„Uvedomte si, že negatívne myšlienky a emócie nielenže ničia naše prežívanie pokoja, ale podkopávajú aj naše zdravie.“Dalajláma
„Keď cítime lásku a láskavosť voči druhým, nielenže sa vďaka tomu cítia milovaní a je o nich postarané, ale pomáha to aj nám, rozvíja to naše vnútorné šťastie a pokoj.“Dalajláma
„Ak máme pozitívny duševný postoj, potom nám vnútorný pokoj nebude chýbať ani vtedy, keď budeme obklopení nepriateľstvom.“Dalajláma
„Keď prekonáte svoje vlastné problémy a postaráte sa o druhých, získate vnútornú silu, sebadôveru, odvahu a väčší pocit pokoja.“Dalajláma